烟台莱州市云峰中学多措并举做好学生考前心理辅导

　　鲁网11月2日讯（记者 宋敏 刘倩 通讯员 娄山涛）学期阶段性检测临近，由于复习期间知识量大、综合性强，复习节奏快，为了让学生正确理解“考试”的意义，消除焦虑情绪、减轻学习压力、调整最佳状态，近日，烟台莱州市云峰中学积极开展“相约金秋”一系列心理辅导活动。

　　组织各班开展迎考复习期间的心理健康主题班会。会上通过观看励志视频和给自己写一封信等方式鼓励学生，同时给学生传授心理健康的相关知识，引领学生掌握心理调节的有效方法。

　　组织心理团体与个别辅导，学校心理咨询师运用多种咨询技术打造学生的阳光心态，对个别存在考试压力的学生做好及时地疏导，运用沙盘技术，为学生打开心结、缓解压力、稳定情绪，助力学生的复习效果。

　　加强学校与家长的沟通，利用《家校知心桥》《家庭教育月报》等方式引导广大家长以健康积极的心态看待孩子的考试，创造良好的家庭氛围，不给孩子过大的压力，更不能在孩子面前流露出自己的负面情绪。让家长自己良好的状态来影响带动孩子积极备考，从容迎考。

　　此次心理辅导活动有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，对莱州市云峰中学学生进一步明确备考方向、掌握科学备考策略、形成积极备考心态，产生有力的推动作用。学生们纷纷表示，通过学习，受益匪浅，每个人都能以饱满的状态和阳光的心态迎接考试。