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教大家做简单营养的鸡蛋卷早餐

2018-05-25 10:41 来源:鲁网 大字体 小字体 扫码带走
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上午的黄金时光,对于上班族和处于生长发育的青少年来说,是脑力劳动和体力劳动的重要阶段,早餐则是启动大脑的“开关”。

  很多人早晨往往是在睡不醒的懒觉中匆匆而过,不吃早餐或者随便对付一口。上午的黄金时光,对于上班族和处于生长发育的青少年来说,是脑力劳动和体力劳动的重要阶段,早餐则是启动大脑的“开关”。今天小编就教大家做一款简单又营养的早餐。

  材料

  准备三个鸡蛋、一根肠、葱、油、盐、平底锅。

  

  步骤

  切葱花,火腿肠切条,鸡蛋加半勺盐打散。

  

  平底锅加油,蛋液加葱花搅拌均匀。

  

  油热倒入蛋液,摆火腿肠条。

  

  表面上色,起锅,切一厘米厚片。

  

  温馨提示:搭配番茄酱和芥末汁食用更美味。


初审编辑:曲瑞珠
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